Путеводитель по Черниговщине

фото

 
Заболоченное озеро в карьере по добыче торфа
 

Заболоченное озеро в карьере по добыче торфа

 
Цветы на берегу
 

Цветы на берегу

 
Деревянная церковь в селе Чернотичи
 

Деревянная церковь в селе Чернотичи

 
Пляж на реке Десне в Чернигове
 

Пляж на реке Десне в Чернигове

 
Белый гриб - молоденький крепыш
 

Белый гриб - молоденький крепыш

 
Редкий березовый лес
 

Редкий березовый лес

 
Шлюз на реке Убедь
 

Шлюз на реке Убедь

 
Загрузка сена на прицеп трактора
 

Загрузка сена на прицеп трактора

 
Зеркальное отражение при разливе
 

Зеркальное отражение при разливе

 
Весна на сельской улице
 

Весна на сельской улице

 
Заболоченное озеро в сосновом лесу зимой
 

Заболоченное озеро в сосновом лесу зимой

 
Цветок майор
 

Цветок майор

 
Деревянная церковь в селе Чернотичи
 

Деревянная церковь в селе Чернотичи

 
Фонтаны у городского РАГСа
 

Фонтаны у городского РАГСа

Статьи

Качаться в спортзале или нет? Все за и против в экспертном обзоре.

Опубликовано: 07.06.2018

Не секрет, что сегодня каждый молодой человек хочет выглядеть атлетично и спортивно. Этому желанию и стремлению есть очевидные объяснения. В большей степени это доминантность в социальной среде, выглядеть привлекательно с точки зрения устоявшихся шаблонов красоты и нравиться девушкам.

Порой достичь результатов которые удовлетворяют цель, очень непросто. Ведь чтобы иметь спортивное и подтянутое тело, красивые мышцы необходимо много работать. Большинство мужчин и юношей предпочитают посещать спортзал, некоторые заниматься дома или на спортплощадках.

Все варианты хороши по-своему, но давайте рассмотрим, что именно таиться под заветным желанием выглядеть привлекательно.

Трудности на пути к накаченным мышцам

Многие компании предлагают огромный выбор спортивных добавок, с помощью которых, якобы можно достичь быстрых и визуально внушительных результатов. Но это, по большей части маркетинговые уловки для новичков. На самом деле мускулистое тело, это комплекс факторов, которые под силу не каждому.

Рассмотрим из чего состоит истинный путь к успеху:

  1. Упорные, регулярные тренировки с железом
  2. Полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки
  3. 4-5 разовый ежедневный прием пищи
  4. Поддержание водного баланса организма
  5. >Диета для набора мышечной массы

Это самые основные факторы которые напрямую влияют на достижение положительного результата.

Что касается плюсов и минусов

Владелец онлайн-магазина для профессиональных бодибилдеров Powerful-Style поделился своим мнением по поводу положительных и отрицательных моментов в непростом деле – в достижении накаченного тела.

Положительные стороны регулярных занятий с железом:

  • Физическая активность всегда полезна для здоровья в любом возрасте
  • Улучшение метаболизма и регулирование лишнего веса
  • Улучшается самооценка и уверенность в себе
  • Повышается интерес к персоне со стороны женского пола
  • И конечно же красивое, спортивное телосложение

Но также следует обратить внимание на отрицательные стороны данного процесса. Ведь как известно, всему есть своя цена и каждое достижение требует ресурсов:

  • Готовность к финансовым расходам (продукты питание, экипировка, витамины, абонемент в спортзал)
  • Большие нагрузки на организм и вероятность получения травм
  • Готовность к расходам времени на тренировки
  • Остановка на полпути и недостаток терпения, слабая мотивация

На эти факторы в первую очередь следует обратить внимание новичкам и юношам которые очень далеки от спорта. Основные моменты и факторы указаны.

В заключении хочу добавить, что выбор остается всегда за вами. Всё лучшее не достается просто так и требует усилий в той или иной степени. Но главное это мотивация, без нее никакие вершины не будут покорены. Желаю здоровья и успехов тем, кто все таки решился пройти нелегкий путь через качалку!

Новости

Где купить бленду для фотоаппарата

Прогресс семимильными шагами идет по нашей планете. На этот раз он коснулся и искусства фотографирования, в частности, самих камер. Если раньше все использовали пленку, которую потом нужно дотошно

HD объектив для телефона 3в1 Apexel

Использую эти объективы как дополнение к основной камере, так как не всегда удается таскать зеркальный фотоаппарат с собой (ввиду его веса). Этот набор от Apexel HD

Тур по Украине

Вот и минула еще одна зима, а значит пришло время весны и всего прекрасного, что с нею связано. Человечество, как после долгого сна - наконец-то встряхнется и кинется на поиски новых ощущений и приключений.

Где купить держатель для телефона

Хоть я и являюсь автомобилистом со стажем, на дороге все равно всегда осторожничаю, поэтому всегда соблюдаю все правила дорожного движения! В том числе я на все сто согласен, что нельзя отвлекаться

Путешествуй выгодно
Если Вы собираетесь в отпуск с семьей или в командировку, в своей стране или за границу, советуем воспользоваться услугами этого великолепного сайта на сайте avia.tickets.ua, который предлагает заранее

Солнцезащитные очки
Все мы знаем о том, что солнцезащитные очки это не только отличный стильный аксессуар, но ещё и отличная защита нашего зрения от ярких солнечных лучей. Если вы бы хотели приобрести для себя качественные

Быстрые кредиты онлайн
В жизни каждого человека могут произойти непредвиденные события. Срочно нужны деньги, а их нет или недостаточно. Хорошо, когда есть близкие люди, которые могут вам одолжить нужную сумму. А что делать,

Интернет-магазин Sportvictory
Найти хороший интернет-магазин, представляющий спортивную экипировку, не так и легко. Но еще сложнее выбрать подходящие изделия из большого ассортимента начинающему спортсмену. Компания "SPORTVICTORY"

Продажа РТИ
Благодаря техническому прогрессу, современный человек активно использует новые композитные материалы. Но резина, изготовленная посредством вулканизации натурального или синтетического каучука, поныне

Инженерно экологические изыскания
Все работы по созданию зданий и сооружений с разным функциональным назначением ведутся согласно утвержденных проектов, созданных на основе результатов такого вида работ как инженерно экологические изыскания,

rss