Путеводитель по Черниговщине

фото

 
Заболоченное озеро в карьере по добыче торфа
 

Заболоченное озеро в карьере по добыче торфа

 
Цветы на берегу
 

Цветы на берегу

 
Деревянная церковь в селе Чернотичи
 

Деревянная церковь в селе Чернотичи

 
Пляж на реке Десне в Чернигове
 

Пляж на реке Десне в Чернигове

 
Белый гриб - молоденький крепыш
 

Белый гриб - молоденький крепыш

 
Редкий березовый лес
 

Редкий березовый лес

 
Шлюз на реке Убедь
 

Шлюз на реке Убедь

 
Загрузка сена на прицеп трактора
 

Загрузка сена на прицеп трактора

 
Зеркальное отражение при разливе
 

Зеркальное отражение при разливе

 
Весна на сельской улице
 

Весна на сельской улице

 
Заболоченное озеро в сосновом лесу зимой
 

Заболоченное озеро в сосновом лесу зимой

 
Цветок майор
 

Цветок майор

 
Деревянная церковь в селе Чернотичи
 

Деревянная церковь в селе Чернотичи

 
Фонтаны у городского РАГСа
 

Фонтаны у городского РАГСа

Статьи

Качаться в спортзале или нет? Все за и против в экспертном обзоре.

Опубликовано: 07.06.2018

Не секрет, что сегодня каждый молодой человек хочет выглядеть атлетично и спортивно. Этому желанию и стремлению есть очевидные объяснения. В большей степени это доминантность в социальной среде, выглядеть привлекательно с точки зрения устоявшихся шаблонов красоты и нравиться девушкам.

Порой достичь результатов которые удовлетворяют цель, очень непросто. Ведь чтобы иметь спортивное и подтянутое тело, красивые мышцы необходимо много работать. Большинство мужчин и юношей предпочитают посещать спортзал, некоторые заниматься дома или на спортплощадках.

Все варианты хороши по-своему, но давайте рассмотрим, что именно таиться под заветным желанием выглядеть привлекательно.

Трудности на пути к накаченным мышцам

Многие компании предлагают огромный выбор спортивных добавок, с помощью которых, якобы можно достичь быстрых и визуально внушительных результатов. Но это, по большей части маркетинговые уловки для новичков. На самом деле мускулистое тело, это комплекс факторов, которые под силу не каждому.

Рассмотрим из чего состоит истинный путь к успеху:

  1. Упорные, регулярные тренировки с железом
  2. Полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки
  3. 4-5 разовый ежедневный прием пищи
  4. Поддержание водного баланса организма
  5. >Диета для набора мышечной массы

Это самые основные факторы которые напрямую влияют на достижение положительного результата.

Что касается плюсов и минусов

Владелец онлайн-магазина для профессиональных бодибилдеров Powerful-Style поделился своим мнением по поводу положительных и отрицательных моментов в непростом деле – в достижении накаченного тела.

Положительные стороны регулярных занятий с железом:

  • Физическая активность всегда полезна для здоровья в любом возрасте
  • Улучшение метаболизма и регулирование лишнего веса
  • Улучшается самооценка и уверенность в себе
  • Повышается интерес к персоне со стороны женского пола
  • И конечно же красивое, спортивное телосложение

Но также следует обратить внимание на отрицательные стороны данного процесса. Ведь как известно, всему есть своя цена и каждое достижение требует ресурсов:

  • Готовность к финансовым расходам (продукты питание, экипировка, витамины, абонемент в спортзал)
  • Большие нагрузки на организм и вероятность получения травм
  • Готовность к расходам времени на тренировки
  • Остановка на полпути и недостаток терпения, слабая мотивация

На эти факторы в первую очередь следует обратить внимание новичкам и юношам которые очень далеки от спорта. Основные моменты и факторы указаны.

В заключении хочу добавить, что выбор остается всегда за вами. Всё лучшее не достается просто так и требует усилий в той или иной степени. Но главное это мотивация, без нее никакие вершины не будут покорены. Желаю здоровья и успехов тем, кто все таки решился пройти нелегкий путь через качалку!

Новости

Где купить бленду для фотоаппарата

Прогресс семимильными шагами идет по нашей планете. На этот раз он коснулся и искусства фотографирования, в частности, самих камер. Если раньше все использовали пленку, которую потом нужно дотошно

HD объектив для телефона 3в1 Apexel

Использую эти объективы как дополнение к основной камере, так как не всегда удается таскать зеркальный фотоаппарат с собой (ввиду его веса). Этот набор от Apexel HD

Тур по Украине

Вот и минула еще одна зима, а значит пришло время весны и всего прекрасного, что с нею связано. Человечество, как после долгого сна - наконец-то встряхнется и кинется на поиски новых ощущений и приключений.

Где купить держатель для телефона

Хоть я и являюсь автомобилистом со стажем, на дороге все равно всегда осторожничаю, поэтому всегда соблюдаю все правила дорожного движения! В том числе я на все сто согласен, что нельзя отвлекаться

"Лавка Орка" — Центр хобби и увлечений!
Пора осваивать Дикий Запад! Золотоискатели со всего мира собрались на бескрайних прериях для того, чтобы озолотиться и заработать небывалую славу. Путешествуйте по первым железным дорогам, осваивайте новые

Ученые выяснили состав самого древнего пива
06.09.2013 Ученых заинтересовало пиво, которое было найдено у Аландских островов (Финляндия) в Балтийском море. Проведенные исследования позволили выяснить состав самого древнего в мире пива . Уникальный

Ялта кинотеатр Ореанда, кинотеатр Ялта, цены, кинотеатр Ореанда в Ялте цены, кинотеатры Ялты, афиша, Ореанда, кинотеатры Ялты афиша
Этот кинотеатр находится на ялтинской набережной в здании гостиницы «Ореанда». В последнее время работает преимущественно в режиме 3D-кино. Разнообразие сеансов невелико: если появляется новинка, то в

Клубника в шоколаде купить
Клубника в шоколаде – наверное, самый классический десерт для романтических свиданий. Но я люблю приготовить себе несколько порций для встречи с подругами или что бы угоститься вечером перед телевизором.

Продажа яхт цена
Приобретая яхту, любой человек руководствуется ее самыми главными преимуществами – она великолепно ведет себя в море и имеет хорошее оснащение. Помимо этого яхта подарит нам просторные помещения, большое

Взять онлайн кредит украина
В жизни возможны ситуации, когда срочно нужны денежные средства. В таких случаях не хочется терять время на сбор документов. Есть множество финансовых организаций, предлагающих выгодные предложения людям,

rss