Статьи

Home › News

Витамины и пробиотики – в чем разница?

14.08.2021

Многие из нас имеют привычку пропивать витамины и витаминно-минеральные добавки в профилактических целях. Либо по рекомендации врача, либо по собственному назначению.

Самолечение никогда не поощряет официальная медицина, но все же если не превышать рекомендуемые дозы, то навредить организму вряд ли можно, ведь практически невозможно найти современного человека, который мог бы получать с пищей все необходимые его организму вещества.

Но есть наряду с огромным рынком витаминных добавок отдельная индустрия, которая занимается производством пробиотиков. Что же этого такое, и можно ли себе самому назначать пробиотики?

Разберемся с терминологией. Витамины – это вещества естественного или искусственного происхождения, которые жизненно необходимы для организма человека. Например, витамин В12 не синтезируется микрофлорой человека, поэтому не может быть получен, если не поступает извне. Его хорошими источниками являются мясо, яйца, молокопродукты и другая продукция животного происхождения, которая традиционно входит в состав диеты современного человека.

При сбалансированном питании микрофлора человека справляется со своей функцией и вырабатывает некоторые полезные вещества, то есть, здоровый человек получает их как извне с пищей, так и благодаря микрофлоре.

Но если микрофлора работает не так, как требуется, ее природная функция тормозится. В конечном итоге мы вынуждены подпитывать себя витаминами и минералами в большом количестве. Но есть выход – пробиотики. Это – питание для нашей микрофлоры. Оно предназначено для того, чтобы подкармливать миллионы микроскопических бактерий, задача которых – производство огромного количества полезных и питательных веществ, жизненно необходимых для нашего организма.

Многие покупают пробиотики с целью улучшить работу пищеварительной системы, ведь заметили, что их прием положительно сказывается на ней. Но на самом деле улучшается не работа определенного органа внутри тела человека, а царства бактерий. Пробиотики – это фактически подселение бактерий, которые такие же, которые уже живут в нашем организме, правда, в силу тех или иных особенностей, в том числе образа жизни и неправильного питания, находятся в меньшинстве.

Пробиотическое питание – это мощный инструмент, нацеленный на то, чтобы вернуть микрофлоре человека ее первозданную функцию и тем самым улучшить работу не только пищеварительной системы, но и других органов и систем.